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Nous ressentons tous une anxiรฉtรฉ face aux incertitudes de lโexistence. Nous avons peur de tomber malade, de perdre des รชtres chers. Cette รฉmotion est normale, et lโon peut considรฉrer quโelle joue un certain rรดle dans notre capacitรฉ ร nous adapter ร ce qui nous arrive.
Notre auteur, psychiatre et directeur dโenseignement ร lโuniversitรฉ Lille Nord Europe, consulte et enseigne sur le traitement de lโanxiรฉtรฉ depuis 25 ans. Dominique Servant nโest pas un adepte des mรฉdicaments, mais il les connaรฎt bien et les remet ร leur juste place. ยซ Lโanxiรฉtรฉ ne se soigne pas seulement, elle se maรฎtrise : on apprend ร lโaccepter pour quโelle ne soit plus un obstacle dans notre vie ยป, รฉcrit-il dans Se libรฉrer de lโanxiรฉtรฉ et des phobies en 100 questions (รฉditions Tallandier), lโouvrage dont nous publions ci-dessous un extrait.